Showing posts with label fitnes di indonesia. Show all posts
Showing posts with label fitnes di indonesia. Show all posts

Fakta dalam Fitnes 3

7:15 AM
                                                                       Yoga - Sutra Mungkin anda merasa yoga adalah jenis olahraga yang tida...Read More

Latihan Betis

12:17 AM
Seated Calf Raise A B (A) Letakkan barbell di paha bawah Anda, diatas lutut sedikit (lapisi dengan handuk untuk melindungi kulit); atau g...Read More

Latihan Bahu

12:10 AM
Dumbbell Seated Lateral Raise (A) Genggam sepasang dumbbell dan duduk pada ujung bench dengan kaki rapat. Posisi tangan berada di samping...Read More