Anda pasti menginginkan untuk memiliki perut yang sempurna. Bahkan bagi Anda yang sudah memiliki perut yang datar pun masih ingin bentuk per...Read More
Ketujuh langkah sederhana untuk mengurangi lemak dan mengecilkan perut buncit berikut ini tidak hanya mudah, tetapi Anda bisa mulai memprak...Read More
Latihan adalah salah satu komponen utama dalam formula menuju kesuksesan dalam membentuk tubuh ideal. Cara Anda berlatih akan mempengaruhi ...Read More
Tahukah Anda ? Selain menjadi kunci pembentukan sixpack anda, latihan beban dan kardio ternyata membantu menekan rasa lapar. Penelitian menu...Read More
Mungkin Anda sedang dalam program pembentukan sixpack sehingga Anda meningkatkan jumlah dan frekuensi sit-up , crunch serta burn fat trainin...Read More