Fakta dalam Fitnes 1 7:05 AMTahukah Anda ? Selain menjadi kunci pembentukan sixpack anda, latihan beban dan kardio ternyata membantu menekan rasa lapar. Penelitian menu...Read More
Snacking juga penting 6:50 PMSnacking dengan benar bisa membantu Anda memahat sixpack dengan tajam di perut Anda. Bagaimana caranya? Snacking atau makan camilan di a...Read More
Latihan Triceps 11:31 PM EZ Bar Overhead Triceps Extension EZ Bar Overhead Triceps Extention A EZ Bar Pverhead triceps Extention B (A) Genggam barbell EZ, berdiri...Read More