by DuniaFitnes.com Tantangan terbesar saat diet adalah mengendalikan nafsu makan. Tak banyak orang yang berhasil dalam diet karena mereka ti...Read More
Bench press adalah latihan dada yang paling populer. Namun, tanpa teknik dan sikap tubuh yang baik saat melakukan latihan ini, maka bisa-bis...Read More
Setiap orang memiliki motivasi yang berbeda saat datang ke gym. Ada yang ingin menurunkan berat badan ada pula yang ingin meningkatkan mass...Read More
Ketujuh langkah sederhana untuk mengurangi lemak dan mengecilkan perut buncit berikut ini tidak hanya mudah, tetapi Anda bisa mulai memprak...Read More
Latihan adalah salah satu komponen utama dalam formula menuju kesuksesan dalam membentuk tubuh ideal. Cara Anda berlatih akan mempengaruhi ...Read More
Untuk anda yang ingin menurunkan berat badan dan membentuk tubuh atletis, konsumsi cereal dalam bulir utuh sangatlah penting. Konsumsi cerea...Read More
Aktifkan Otot Besar Untuk Tambah Berat Beban Bench Press Meningkatkan berat bench press dengan meningkatkan kontraksi kelompok otot besar a...Read More